Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rachunkowy poniedziałek:)))

że nie mam czasu na rowerek, ale czytając Twoje wpisy to aż wstyd coś takiego napisać...Nie wiem skąd Ty bierzesz energię?! ja po pobudkach nocnych jestem nie do życia...

Hej! też jestem ciekawa, co z tego wyniknie, bo dotychczasowe Twoje wyniki są rewelacyjne!!!! Podziwiam!!! I trzymam kciuki za te ostatnio dekagramy i upragnione 6 :))

dziękuje. Wiem że masz rację;-) i oczywiście się nie poddam....;-) a Tobie mogę jedynie pozazdrościć tego jak świetnie Ci idzie;-) i jaka super wagę już osiągnęłaś, buziole

jeżeli ktoś lubi to naprawdę można odnaleść wielką przyjemność w ćwiczeniach. Ja z chęcią bym z pracy zrezygnowała jakby mi za ćwiczenia płacili ( hihihhi ) mogłabym spokojnie rano i wieczorem :) Co do wykręcania koszulek... ja od jakiegoś czasu noszę dwie i zmieniam po każdych godzinnych zajęciach. Nie dałoby się w jednej wytrzymać bo przez klimatyzację zimno się robi a i spodnie też by pasowało ale... tu już lenictwo a i...to, że teraz jak tak zimno ubrania nie schną a mam spodni dresowych tylko 3 pary więc...po prostu by mi brakło:))))

już sama nie wiem czy to liczenie ma sens ale wciąż to robię...instruktorki twierdzą, że im więcej się ćwiczy tym więcej się powinno jeść ( oczywiście bez przesady ) bo organizm zacznie magazynować - błędne koło.... A co do zakwasów... na zakwasy najlepszy...ruch :) Pierwsze ruchy najtrudniejsze ale jak już się rozpędzisz znikną ( na chwilę oczywiście ) kilka dni trwa pozbywanie zię aczkolwiek inne partie mięśni możesz później zakwasić ( te nie ruszane ) Cieszę się, że z Kochaniem OK>:)Buźka