No i mamy piątek:).
Postanowienie moje w pełni wypełnione.
A tak w ogóle to dzieki za komentarze,ale proszę odwiedzajcie mnie:).
Zdjęcia są niegroźne, a poza tym zwykle dietetyczne:)
Dziś postanawiam sobie nie robić przerwy i do soboty nastepnej odliczać.
Czuję że dam radę, a poza tym za tydzień w niedzielę wyjeżdżam z synem do szpitala na miesiąc.
Nie mam pojęcia jak mi tam z dietą pójdzie bo nie mam tam możliwości gotowania i skazana jestem na suchy prowiant i sklepikowe jedzenie.
Na szczęscie jest tam internet więc może raz dziennie uda mi się wejśc tu do Was:).
A więc postanowienia na kolejny tydzień jak w tym tygodniu, czyli rozsądne jedzenie na małych talerzykach:)
Dzis woda zaliczona
Śniadanko ; mleko + płatki+musli
obiadek; lekka zupka jarzynowa z makaronem pełnoziarnistym
A po paru godzinkach drugie ekspresowe ale wyszło pycha:)
Zmiksowałam całe 4 jajka+przyprawy które lubię , do tego wrzuciłam po kawałku pokrojonego brokuła, pomidorka; ogórka, świeżej papryki . Wymieszałam i zapiekłam w piekarniku.
Do tego trochę jogurtu naturalnego. Podzieliłam to na dwie częsci i drugą miałam na kolację:)
Kolacja; mniejszy kawałek obiadku +kawałek papryki,ogórka i trochę groszku konserwowego + 3 łyżki jogurtu naturalnego.
Ćwiczenia;
Brzuszki 300
Ręce 100 x 2kg
Półprzysiady 50
Trzymajcie się i sukcesów Wam zyczę:) oraz spokojnej nocy:)
nika2002
21 maja 2011, 22:38fajnie wygląda. Pewno było smaczne co ;-) Powodzenia w szpitalu i odzywaj się w miarę możliwości.
Chiccagorda
21 maja 2011, 09:17Chyba zrobię tą Twoją zapiekankę. Rozumiem że po prostu zalałaś surowe warzywa zmiksowanymi jajkami z przyprawami? Ten jogurt to już bezpośrednio do konsumpcji?
malicka5
21 maja 2011, 00:54Smakowite te Twoje zdjęcia.
malicka5
21 maja 2011, 00:53Smakowite te Twoje zdjęcia.
ewkunia
20 maja 2011, 22:11i zdrowe przede wszystkim :)) trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)) buziak!
megi2030
20 maja 2011, 21:16Fajna zapiekanka, ja robię sobie podobny omlet. No masz rację w szpitalu to może być trudno z dietą, ale może jakoś dasz radę. Pozdrawiam ciepło....