Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9.

Śniadanie: puszka tuńczyka, jajko na twardo, oliwki, sałata lodowa
Lunch: kasza gryczana, gulasz sojowy, paryka żółta
Podwieczorek: miałam Activię, ale ktoś mi wyżarł z lodówki!
Kolacja: łosoś wędzony, sałata lodowa, pomidor, bułka pełnoziarnista

Płyny: szklanka świeżego soku z pomarańczy, dwa litry wody

Ćwiczenia:
- stepper
- na brzuch
- rozciąganie

Dziś też zaczynam sesję zabiegów na uda i pośladki. Kawitacja, drenaż, elektrostymulacja.