Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 10.

Śniadanie: owsianka ze śliwkami suszonymi, chudym mlekiem
II śniadanie: miseczka truskawek, banan
Lunch: sandwich z bulki pełnoziarnistej, serka Almette z ziołami, sałaty lodowej, grilowanej piersi kurczaka, cała czerwona papryka
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: kanapka pełnoziarnista z łososiem, Almette, plus pomidor

Ćwiczenia:
- stepper
- rozciąganie
- na brzuch