Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie znowu


I znowu mnie nie było kilka dni nie  miałam czasu ! Ostatnio na nic nie mam czasu muszę przyzwyczaić się do rytmu dnia takiego jak się pracuje trochę siedziałam w domu to się rozleniwiłam a teraz nie mogę się ogarnąć z tym wszystkim dom praca dziecko itd.
Ale jakoś dam radę wszyscy dają to i ja dam.....

Na wadze notowałam jeszcze spadki ale do 30,  już 1 oczywiście się nażarłam i znowu jestem na plusie 63 albo i więcej bo nie miałam czasu dziś rano się zważyć  jutro zobaczę jak będzie. 
Za to dziś byłam bardzo grzeczna z jedzeniem nie miałam czasu w pracy ani po powrocie do domu zjadłam tylko 

bułkę musli z pomidorem i drobiową wędliną i kawę 3 w jednym wypiłam 80kcl
kanapkę z szynką i pomidorem 

zaraz zjem jeszcze zupki z 2 talerze i na kolację pieczony kurczak sałata z rzodkiewką szczypiorem i troszkę ziemniaków 


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.