Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień nowegoroku


1 stycznia. Nowy Rok - nowe rozdanie. Zaczynam od systematycznośći. 5posiłków

8,11,14,17,20. Dania z warzywami, białkiem, i węglowodanami. Ruch- dziś prawie godzina najpierw 3 mile potem taniec z moimi córkami. czuje się wykończona, ale szcześliwa. Zero słodyczy dziś. Co mnie cieszy,choć w lodówce kusi słonecznikowiec z brzoskwiniami i wiśniowiec teściowej. tylko relacje z mężemnie bardzo.... ale zacznę nad tym pracować.

  • hanka138

    hanka138

    1 stycznia 2018, 22:24

    Trzymam kciuki!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.