zaliczam do udanych. Dieta elegancko-duzo wody,regularne i zdrowe jedzenie. Pomimo upalnej pogody-silownia 90 minut :) trening silowy-plecy/ triceps- pozniej cardio :) gdyby nie to ze transport czekal na mnie juz pod silownia to moglabym dalej leciec-tak lekko mi szlo :) moze dlatego ze mialam kilka dni przerwy-regeneracja pelna geba :)
Co mnie dziwi-nie poce sie. Wcale a wcale-nie zaleznie jak intensywny trening zrobie. Wyniki wszystkie dobre, lekarz nie widzi problemu-gdybym sie pocila nadmiernie-to problem :o no nic-musze mu wierzyc.
Jutro dzien wolny od treningu-ale czeka mnie gotowanie na 2 dni :) jak mam przygotowane posilki to latwiej mi nie podjadac ;)
To byloby na tyle, wytrwalosci zycze ;)
MalaKicia
18 lipca 2017, 12:02Zazdroszczę niepocienia się. Mi wystarczy moment i włosy mam mokre jak po ich umyciu. Co prawda całą reszta się mało co poci, ale głowa zawsze- nawet jeśli mocno się nie zmęczę
Gosiaaczek1
18 lipca 2017, 13:29Wydaje mi sie ze niepocenie sie jest zdecydowanie lepsze ;)
truskawka87
18 lipca 2017, 08:07Ja też, tak mam je pod się. Kiedyś myślałam ,że coś nie tak jest normalne jak widać taki nasz urok:-) gratuluję tak aktywnego dnia, buziaki
Gosiaaczek1
18 lipca 2017, 13:30No wlasnie tak mi powiedzial lekarz-taki moj urok :)
paczektoffi
18 lipca 2017, 07:09Ja czasem się pocę, czasem nie :) wg mnie nie ma się czym martwić
Gosiaaczek1
18 lipca 2017, 13:30Bylam u lekarza bo google mnie wystraszylo-ze ja tez jeszcze sprawdzam doleglowosci na google :D
angelisia69
18 lipca 2017, 05:52Ja przy cwiczeniach silowych az tak bardzo tez sie nie poce,ale wystarczy ze wezme skakanke czy wskocze na bieznie to sie leje ze mnie :P Ladnie Ci idzie,ja planuje i szykuje posilki zawsze dzien z gory ;-) potem w lodowce i tylko podgrzewam.Powodzonka
Gosiaaczek1
18 lipca 2017, 13:31Ja nie poce sie ani przy silowych ani przy cardio :) a co do jedzenia-u mnie tez to sie sprawdza :)
Asca34
17 lipca 2017, 23:11To prawda. Trzeba planować posiłki, bez tego człowiek pochłania rzeczy których nie powinien. Powodzenia ;-)
Gosiaaczek1
18 lipca 2017, 13:31Dlatego staram sie miec zawsze przygotowane :)