Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 275

Drugi dzień października, a ja znów zawalam dietę. Ehhh ..... Ale mimo to dzisiaj były trochę mniejsze odstepstwa niż wczoraj ,no ale były. A miało już być od dzisiaj grzecznie. 😒 Chyba -0,5kg w tym tygodniu będzie  nierealne. Oczywiście znów skusiłam się na ciasto u mamy. Normalnie chodzi ono za mną. Ale już basta, ale tak na serio.Od  jutra już grzecznie. 

Dziś w sumie dzionek minął na zbijaniu bąków. Nawet prania nie chciało mi się włączyć. Ale od jutra muszę się ogarnąć i w domu jakieś porządki zacząć robić, bo znów zaczyna robić mi się armagedon. 

Dziewczynki coraz zdrowsze na szczęście. W sobotę u Oli w przedszkolu ma się odbyć piknik rodzinny, ale zapowiadają taką pogodę, że ciekawe czy wogóle się odbędzie. 

Dziś również byłam po resztę leków dla córy i siebie. Normalnie zostawiłam ponad dwie stówki w aptece. Zgrozo .  Kończę smęcić. 

Moje menu:

Śniadanie: 1 i 1/2 grzanki z pastą z oliwek, kukurydzą i papryką ( to co wczoraj )

Śniadanie2: sałatka owocowa   ( jabłko 1szt, kiwi  1szt, orzechy włoskie 3 szt, miód 2 łyżeczki.)

Obiod:  nalesnik z czekoladą i pomaranczą ( 1 całą pomarańcza, 20g czekolady gorzkiej , ciasto: 7 płaskich  łyżek mąki , 1/2 szkl. mleka, 1 łyżeczka oleju)

Podwieczorek ; ciasto jeden trochę większy kawałek .

Kolacja: kanapka z wędliną 

Aktywnosć:

- rowerek stacjonarny 21km interwał,po kolacji.