Ćwiczenia na dziś zaliczone. Oraz nowy rekord 12km w 20 min z przewagą ciezszego obciążenia na pedały : D
Idę podszykowac sobie obiadek :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
diuna84
21 stycznia 2019, 14:26wow
Gosia288
23 stycznia 2019, 22:41Dziękuję za wpis. Widziałam że tobie już się udał o zgubić zbędne kilogramy i utrzymać wagę. Gratuluję:)
diuna84
24 stycznia 2019, 11:46:) to nie jest ani łatwe ani stałe, ciągle się trzeba pilnować.
Gosia288
24 stycznia 2019, 12:21Dobrze o tym wiem. Schudnąć to pierwszy krok, ale dopiero wyzwaniem i sztuką jest utrzymać się przy wadze, do której sie dąrzyło. Kiedys mi sie udalo schudnąć do 48 kg ( tak wiem trudno w to uwierzyc patrzac teraz na mnie) ale jak widać poniosłam klęskę w utrzymaniu wagi po całej linii. Mam nadzieję że tym razem mi się uda. :)
diuna84
25 stycznia 2019, 12:48pewnie ze się uda :)
myMyselfeAndI
21 stycznia 2019, 12:41Ja juz tez odwalilam turbo spalanie, power walk i cardio abs
Gosia288
23 stycznia 2019, 22:32Staram się jak mogę, ale przy mojej wadze muszę uważać z ćwiczeniami zwłaszcza aby nie nabawił się kontuzji. Ja pomalutku i mimo to efekty są. :)