Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Gosia1222
Gosia1222
Gosia1222

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Po ciąży zostały mi nadprogramowe kg. Chce wrócić do dawnej figury i wagi a przede wszystkim w tym zabieraniu zdrowo zacząć sie odżywiać.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 977
Komentarzy: 6
Założony: 17 listopada 2013
Ostatni wpis: 26 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Gosia1222

kobieta, 39 lat, warszawa

170 cm, 61.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

26 lutego 2014 , Komentarze (2)

Od jutra zaczynam zajęcia na siłowni z osobistym trenerem:) chciałam by była to kobieta no ale jakoś tak wyszło ze facet. 

9 lutego 2014 , Skomentuj

Waga troszkę znowu spadła:) jest juz 61, zostały jeszcze 3 kg. Aczkolwiek dla mnie najważniejsze jest ujędrnianie ciała, bo niestety nawet szczupłe jak nie jest jędrne to marnie wyglada. 

12 grudnia 2013 , Komentarze (1)

Troszkę chorowalam, ale zdrowego żywienia trzymam sie cały czas:) waga62 kg pokazuje, super. Ćwiczyć nie ćwiczyłam bbo sie nie czuła, na siłach. Ale działam dalej:)efekty widać bo jak gdzieś idę to każdy ze widać ze schudłam i nie widać ze urodziłam 2 dzieci. :) 

22 listopada 2013 , Skomentuj

Dziś rano ważenie. Waga pokazala63.4 :) jestem bardzo zadowolona. Nie glodze sie, jem dużo zdrowych rzeczy do tego codziennie godzinka ćwiczeń i tadammm....są efekty:)

20 listopada 2013 , Skomentuj

Dziś juz środa, a jad całkiem niezłe! Jedzonko staram sie wybierać zdrowe, dużo warzyw i owoców. Jem 5posilkow dziennie. Do tego codziennie godzinka ćwiczeń. Mam w domu bieżnię wiec 40 min na niej, a resztę rożne ćwiczenia Mel B. Ustaliła sobbie ze ważyć bede sie w piątki, tylko raz w tygodniu. Dużo energii mam po ćwiczeniach i sama lepiej sie czuje. Mam nadzieje ze wytrwam:)

17 listopada 2013 , Komentarze (3)

Jestem tutaj nowa. Mam nadzieje ze przy Waszym wsparciu uda mi sie zgubić nadprogramowe kg po ciąży. Dokładnie 7kg. Chce to zrobić w zdrowy sposób, bez żadnych męczących i oslabiajacych diet. 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.