Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jedzonko


Lubię zdrowe jedzonko, bo mnie odżywia. Na ten długi weekend mam kupione i przygotowane takie pyszności jak:

1. pudding chia z musem mango na mleku migdałowym z odżywką białkową

2. galaretka agarowa z warzyw 

3. wielki gar potrawki z fasoli z warzywami i pastą miso (improwizowałam)

4. mizeria z jogurtem naturalnym (ogórki były w promocji)

5. skyr pitny naturalny - jakbym potrzebowała kopa białkowego (może domieszam odżywkę białkową)

6. Pewnie nie zjem, bo mam za dużo jedzenia, ale - szare renety w cieście z mąki kukurydzianej i mielonych orzechów włoskich (uwielbiam)

7. Przygotowałam, ale pewnie zostawię na przyszły tydzień gotowce - gołąbki roślinne z kaszą jaglaną lub ryżem (mam takie i takie), ale spoko, to w słoikach i może poleżeć.

No i mam jeszcze kalarepki, marchewki, pomarańcze. I martini extra dry :P 

Nadal mam fazę nowozelandzką. Nie wytrzymam, jak tam nie polecę. Rozważam, jeśli nie wyjdzie grudzień, koniec maja 2026. Ale wolę lato, chociaż taka późna jesień jest tam ciepła.

  • schudne21

    schudne21

    30 kwietnia 2025, 22:18

    Ja tez kupilam dzis skyr pitny naturalny w duzysz butlach?mam problem z bialkiem,zawsze za Malo.

    • ggeisha

      ggeisha

      30 kwietnia 2025, 22:21

      Właśnie. Trzeba się dobiałczać. To daje długo sytość, no i korzystnie wplywa na organizm.

    • barbra1976

      barbra1976

      30 kwietnia 2025, 23:32

      Kluczowe w ogóle a u kobiet menopauzalnych ogromnie ważne.

  • barbra1976

    barbra1976

    30 kwietnia 2025, 19:19

    To jedzenie diametralnie różne, u mnie jak najprościej odzwierzęco - roślinnie.

    • ggeisha

      ggeisha

      30 kwietnia 2025, 19:42

      Ja nie jem mięsa w ogóle.

    • barbra1976

      barbra1976

      30 kwietnia 2025, 19:55

      Domyśliłam się:) od zawsze?

    • ggeisha

      ggeisha

      30 kwietnia 2025, 19:56

      Nie, ale jakieś pół życia. W każdym razie ta fasola z miso wyszła PRZEPYSZNA. Nigdy wcześniej nie używałam miso.

    • barbra1976

      barbra1976

      30 kwietnia 2025, 20:12

      To fajne odkrycie masz i urozmaicenie.

    • ggeisha

      ggeisha

      30 kwietnia 2025, 20:13

      Lubię eksperymentować:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.