Nie jest idealnie, ale lepiej. Motywacji trochę jest. Będzie dobrze.
Śniadanie:
- 3 wafle ryżowe masłem orzechowym
- pomarańcza
- kawa
II Śniadanie:
- brzoskwinie z kompotu i 2 niepełne szklanki tegoż kompotu
Obiad:
- duszone mięso wieprzowe
- sałatka z sałaty, ciecierzycy i papryki
Kolacja:
- jogurt naturalny z garstką suszonej żurawiny
Od jutra zaczynam cisnąć ćwiczenia. Baaaaaardzo chciałabym do 20 czerwca (mam wtedy egzamin ^^) ważyć mniej niż 70 kg. Zobaczymy jak to wyjdzie :D
poprostu_FIT
7 maja 2014, 14:34wszytsko super, tylko te sniadanie. wafle nie Maja w sobie nic poza konserwantami i kaloriami :)