Bieganie: 121km (11 treningów + Półmaraton Dąbrowski)
Aerokickboxing: 7x
Karate (z córką, grupa dzieci): 2x
Basen (towarzysko z dziecmi): 5x
Marsze na Orientacje: Mistrzostwa Kolbuszowej: 4 etapy (2 nocne, 2 dzienne).
Licząc etapy INO jako "jednostki treningu" wychodzi mi 30 jednostek w miesiącu. 20 jednostek "intensywnych" (bieg, aero, 1x basen "sam") i 10 jednostek rekreacyjnych (basen z dziećmi, karate, INO).
Teraz odpoczynek. Wyjazd na Długi Weekend. I Silesia Marathon: "Królewski dystans, który pozwala nacieszyć się bieganiem aż do bólu"
mate1
29 kwietnia 2011, 08:40Silesia Maraton - zazdroszczę ale ja też na pewno kiedyś pobiegnę na tym dystansie. życzę powodzenia ;)))
yoaannaa
29 kwietnia 2011, 08:34Kurcze, wyszedł Ci w takim razie średnio 1 trening dziennie :)) powodzenie na maratonie!! Nie wiem czego się życzy - połamania nóg? ;)