Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie grudnia


Bieganie: 80km. 11 treningów - średnio 7km

Basen: 11x.  Przepłynięte 11 km.

Aerokickboxing: 7x

Karate: 5x 

Kilka przerw w treningach: szpital z synem, wyjazd do klienta.

Sporo treningów łączonych: aero/karate + bieg/basen

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.