Pół małej bagietki z dużą ilością serka i pół pomidora, kawa z mlekiem i łyżeczką cukru;
Rosół, rolada drobiowa nadziewana z ryżem (catering w pracy);
jabłko, zielona herbata;
wafel z dżemem, płatki kukurydziane i pałeczki błonnikowe z mlekiem 0,5%(zdecydowanie za duża porcja..).
woda w ciągu dnia, kilka ciastek(shit:/);
Aktywność: 25 min na stepperze.
A jutro znowu tańce, będzie cha-cha:)
xoxo
green.light
20 stycznia 2013, 22:16Zamiast ciastek możesz zabierać do pracy warzywa i owoce, pokrojone w pudełku. :) Miłych tańców! :)
prostota
20 stycznia 2013, 22:11No trudno, jutro na pewno menu będzie lepsze, a ciastka spalisz na tańcach ;)