Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nasze mysli i ich skutki

"Kiedy jestesmy pograzone w myslach, unikamy tego, co jest. Co powoduje, ze nie chcemy byc tam, gdzie jestesmy. Tutaj,Teraz!!

Nie pozwolmy aby nasze mysli nas opanowaly, nie identyfikujmy sie z myslami, nie pozwolmy im soba zawladnac"

Kiedy niemusimy myslec/a to sie dzieje gdy medytujemy, lub w chwilach gdzie nasz umysl nie komentuje czy tez interpretuje "czegos" / ozywa kazda komorka w naszym ciele.

Kiedy kierujemy wiecej naszej  uwagi na to co robimy, niz na wynik, ktory chemy osiagnac, przelamujemy stary wzorzec mysleniowy.

To co robimy, staje sie wtedy nie tylko o wiele bardziej efektywne, ale daje nam nieporownanie wiecej spelnienia i radosci."

--urywek z ksiazki Cisza przemawia" Eckart Tolle:-))