Od 9 stycznia już 7 kg! Jak tzrymam dietę i nie jem węgli to waga spada jak oszalała!! gorzej jak jem, wtedy stoi w miejscu, ale w niecały miesiąc 7 kg, myslę, ze to dobry wynik! :P Robię formę do lata!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
iizula
3 lutego 2017, 10:57Hej, u mnie podobny wynik, prawie -10 kg. 1 stycznia było 110 kg, teraz 101,5. Tez mam z czego zrzucać :) Powodzenia w dalszej walce.
Lili24
2 lutego 2017, 21:00O kurcze super, tez tak bym chciała ;) Powodzenia w dalszym zrzucaniu kg ;)
Lili24
2 lutego 2017, 21:00O kurcze super, tez tak bym chciała ;) Powodzenia w dalszym zrzucaniu kg ;)
endorfinkaa
2 lutego 2017, 19:16trochę duże to tempo chudnięcia
Gabka1991
3 lutego 2017, 09:31Mam z czego zrzucać :P
spelnioneMarzenie
2 lutego 2017, 18:21chcialabym tyle schudnac w tak krotkim czasie, brawo ;-)
Gabka1991
2 lutego 2017, 18:38Odstawiaj węgle!!!
spelnioneMarzenie
2 lutego 2017, 18:50dobra rada, tylko troszke trudniej to zrobic.
Gabka1991
2 lutego 2017, 18:51Na początku bo ciągnie bardzo!! ale później jest super, nie ma napadów głodu, nastrój lepszy, apetyt mniejszy! :)
spelnioneMarzenie
2 lutego 2017, 18:54a podasz mi jakies menu, co mozna jesc?
Gabka1991
2 lutego 2017, 19:00Polecam poszukać w internecie tabel z indeksem glikemicznym, im mniejszy indeks tym lepiej. Mój przykładowy jadłospis dnia: jajecznica na boczku, drugie śniadanie: orzechy, obiad: kurczak z sałatką, kolacja makrela wędzona. I nie myśl, że to mało, organizm lepiej dłużej to trawi i nie chce się jeść więcej!
spelnioneMarzenie
2 lutego 2017, 19:13dzieki ;-)