Waga ruszyła! Spadły dwa kilogramy! od jakiegoś tygodnia odstawiłam cukier i postanowiłam nieco zmienic swoją dietę. Wiem po dawnych doswiadczeniach, że zmiana wszystkiego na rygrystyczy tryb na samym początku, nie wróży niczego dobrego. A więc, odstawiłam cukiem w postaci białego i słodyczy i postawiłam na zamienniki oraz obciełam porcje posiłków, oczywiście siłownia, ruch mi bardzo poprawia samopoczucie :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
HiddenGirl
3 października 2016, 10:30A wiesz może ile spożywasz dziennie kalorii ?
Gabka1991
5 października 2016, 11:07Nie, póki co nie licze tego, skupiam sie na tych słodyczach i ograniczeniu porcji, ale oczywiście tak, żeby się nie głodować, do tego mi daleko :) Wiem, że kiedys waga stanie i wtedy wypłynę już na szerokie wody odchudzania, teraz całą moją motywacje kieruje na uspokojeniu mojego organizmu :P