waga z dziś -86,1kg
sport:750m pływanie,łyżwy(więcej chodzenia niż jazdy
)30min rowerka.
zjedzone:omlet z dipem i otrębami,filet z dipem+ogórek konserwowy,połówka karpia,będzie jeszcze tuńczyk i jogurt.
Łyżwy kupione(figurówki-28lat temu na takich szalałam jak dzikus).
Niestety dzisiejszy mój występ był taki,że tylko się wstydu najadłam.
Cud,że doszłam do lodu od samochodu(to była chyba najdłuższa moja trasa jaka kiedykolwiek przeszłam(pomału i nawet się nie wysypała).
Jednak na lodzie było już gorzej -przesuwałam się w tempie ślimaczym z kilkoma ślizgami,stopy mi się wykrzywiały,no i zaliczyłam 3 upadki na 2 okrążeniach-tragedia.
Ale jeszcze trzeba było dotrzeć do samochodu -tym razem pod górkę-kolejna wyprawa jak na Dach Świata
Z jaką ulga usiadłam w samochodzie i zmieniłam buty.
dobrze,że zaraz obok jest basen,poszłam popływać z planem (1500m),ale ten krótki trening na lodzie mnie osłabił(przyszłam na basen spocona jak nie wiem co.
W efekcie przepłynęłam tylko 750m.
Dietę nadal trzymam-do czwartku tylko proteinki.
Miałam dziś ochotę na słodkie ,ale się oparłam i nie weszłam w sklepie na ten dział-w zamian kupiłam colę light.
Wrzucam jeszcze zdjecia z poprzedniej niedzieli na sportowo-mój przyjaciel biegł półmaraton ,a ja 7,5km z kijkami maszerowałam
piklafon
18 stycznia 2010, 11:44Widze kochana ,ze z Ciebie niezly sportowiec ...ślicznie wygladasz w czapeczce.Ja tak jak Ty na lód weszłam po 22 latach ale myślałam ,ze bedzie gorzej...ale było o,k
bkon1951
17 stycznia 2010, 18:57Gabrysiu podziwiam. Po tylu latach zdobyć się na odwagę i wejść na lód? No,no. Zdjęcia super. Z dietką też widzę radzisz sobie dobrze. Wagę masz posłuszną i wyniki ładne. Tak trzymaj. Pozdrawiam
Kenzo1976
17 stycznia 2010, 17:21Zuch dziewczyna z ciebie , kondycję i zapał do sportu to ty masz kochana . Bardzo fajne zdjęcia, nareszcie usmiechnięta buzia :))
JohnRej
17 stycznia 2010, 16:21Nareszcie uśmiechnięta na zdjęciu! Widać też blask w Waszych oczach - super! Gratuluję samozaparcia i pięknego spadku wagi!!!