dziś zaczynam od nowa proteinki.
Śniadanie to omlet z 2 jaj z otrebami +dip z jogurtu i czosnku+herbata+cytryna i łyzeczka miodu
Obiad to ok 400g fileta z drobiu + dip i 2 ogórki konserwowe+herbata
potem mam w planie serek wiejski lekki i rybkę
1 godzinka na rowerku -28km
Zobaczymy czy znowu nie zawalę,ale mam ochotę zrzucić te zbędne kg których nabrałam od 1 grudnia i kolejne potem tez by się przydało.
JohnRej
15 stycznia 2010, 18:50Dasz radę, dobrze Ci szło. Pozdrawiam!
Kenzo1976
15 stycznia 2010, 18:18Gabi ale miło cię zobaczyć , ładna i szczupła buzia ...jadłospis super .Powodzenia kochana :))
agbo1971
15 stycznia 2010, 15:13Gabi, super fotka. Fajna fryzurka i kolor wloskow. Duza zmiana na lepsze. Buziaki i mnostwo powodzenia z dietka proteinowa.
Dana40
15 stycznia 2010, 14:59Zmiana fryzurki , tylko uśmiech i pięknie :-).
beata2345
15 stycznia 2010, 14:58powodzenia trzymam kciuki oby się udało. Ja też mam zamiar spróbować proteinek, czekam wlasnie na ksiązki DUKANA zamówiłam przez allegro.