Dziś u mnie pochmurno i kropi.Wczoraj Wyjechałam rano po 9 na basen odkryty,woda była chłodna,ale przy tym upale jaki był to dobrze,bo fajnie chłodziła.Pływałam i opalałam sie na zmianę i tak aż do 15,30,bo już mi się nudzić zaczęło,a i głowa od słońca bolała.W domku poszłam się przespać i trochę przestała boleć(nie lubię brać tabletek,bo otępiają).
Już przedwczoraj wyjechałam na ten basen,ale jak kupowałam w biedronce wodę i owoce żeby mieć co zjeść podczas basenowania,spotkałam kuzynkę męża i zgarnęła mnie do swojego domu na kawę i naleśniki.Była tam jej synowa i wnuki(10,niecały roczek).Czas szybko minął i już nie poszłam na basen odkryty tylko na kryty,ale popływałam 1500m.
Ostatnio 3 dni pływam po dłuższej przerwie i przepłynęłam w sumie 4000m,a teraz czuję mięśnie jak się rozciągają.
Dieta wczoraj poległa(cały litr lodów wciągnęłam na raty)_to chyba już stres przed pracą która mnie czeka od poniedziałku.
Mimo wszystko dziś rano 87,4kg więc pomału wracam do swoich upragnionych 86kg,które już miałam.
Dziękuję wam za wsparcie i wiarę w moje siły.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
malgocha0411
24 sierpnia 2009, 09:51Wytrwałości życzę...
anezob
23 sierpnia 2009, 22:17z urlopu zazwyczaj wracamy z nadbagażem kilogramów, ale wierzę, że szybko je zgubisz. Nad morzem byłaś niedaleko mnie... Pozdrawiam i trzymam kciuki :)
basia1234.zabrze
23 sierpnia 2009, 08:33Masz ode mnie usmiech wielki sto buziakow i dar wszelki spelnij prosze swe marzenia cudne w sercu noś wspomnienia pomyśl czasem o mnie mile i pielegnuj wspólne chwile _______####____####___ _____######_#_######## __####_#_#_#_#_#_#_#_#### ___####### BUZIAKI###### ____################# _______############ __________########
ewitek
22 sierpnia 2009, 16:23Wiesz ze lody też pomagaja schudnąć(no może nie w takich ilościach)Szybko Ci uciekną te wpadki z wagi bo nowe...Powodzenia no i gratuluję tak fajnego wyniku w pływaniu.ja to tylko nurkować umię(bul bul bul na dno ;))
JohnRej
22 sierpnia 2009, 12:44Szybko dojdziesz do 86 kg, bo takie nowo nabyte obfitości nie trzymają się długo. Pływaczka z Ciebie prawie wyczynowa, a ja nie umiem pływać. To swego rodzaju kalectwo. Pozdrawiam!