ŚNIADANIE:
kanapka z sałatą, serem, szynką, pomidorem i ogórkiem
jajko na miękko
kawa
OBIAD:
200g surówki z kiszonej kapusty
udko z kurczaka
PODWIECZOREK:
kawa
kanapka z sałatą, serem, szynką, pomidorem i ogórkiem
jajko na miękko
kawa
OBIAD:
200g surówki z kiszonej kapusty
udko z kurczaka
PODWIECZOREK:
kawa
Nie jadłam dziś żadnych słodyczy:
Nie jadłam nic po godz 18:
ZADOWOLONA Z SIEBIE:
angelisia69
26 stycznia 2014, 16:24Z tym nie jedzeniem po 18 to MIT i przesada nie ma sensu sie katowac.Jedz do 2gdz przed spaniem i poprostu sie napychaj na noc