Dziś egzaminy, ale na szczęście to nie przeszkodziło mojej diecie! Wstałam i zobiłam ćwiczenia na nogi+pośladki+abs, a potem bieganie! Tak z 50minut. Później się porozciągałam i ćwiczyłam stanie na rękach... Nowy rekord :D Dziś utrzymałam się aż 3 sekundy haha :) Co do diety to nieźle :)
śniadanie: chudy twaróg biały+3 tuskawki+2 winogrona, trochę płatków z błonnikiem, szklanka wody z cytryną
2. śniadanie: jogurt truskawkowy 115g
lunch: duże jabłko
podwieczorek: omlet+3truskawki+jogurt, do tego wpadło parę migdałów i płatków z błonnikiem+pieczywko waza
kolacja: jogurt owoce leśne+3 truskawki+trochę arbuza+kromka pieczywa waza+trochę migdałów+trochę tych płatków z błonnikiem
To tyle na dziś. Wczoraj było 58,2kg. Dziś się nie ważyłam, zrobię to koło 20, przed kąpielą. Jutro piszemy matematykę, trzymajcie kciuki :) Jestem pozytywnie nastawiona do wszystkiego! Buziaki :*
