Pierwsze 3 dni za mną, na wadze spadek👌 ale co się dziwić jak od razu tyle ograniczeń sobie narzuciłam 🙈
Jedyne co to ciągle mam problem z podjadaniem fakt są to owoce (arbuz, truskawki, brzoskwinie, jagody) ale i z tym można przesadzić 🙈 Jakoś ciężko mi jedzenie rozplanować, póki co chce zrobić czystki w lodówce, także wykorzystuje co mam 🙂
Wczorajszy naleśnik z serem i owocami
Rowerek łącznie 60 minut cel na czerwiec to 2000 minut aktywności, trudno będzie ale, może się uda?🏋️
Jako, że mój zegarek ciągle mnie zawodzi to może macie jakąś godna polecenia aplikacje na telefon, taką co będę miała wybór aktywności ?
tara55
15 czerwca 2021, 15:30Owoce pychota. :)
Cytrynowaaa
6 czerwca 2021, 21:49Ja podgryzam orzechy albo wafe kukurydzane. Z czasem zapomnisz o podjadaniu 😊 i z dietą stopniowo żeby się nie zniechęcić. Smacznie wygląda ten naleśnik. Buziaki
Mimozamia
6 czerwca 2021, 07:45Ja bym na Twoim miejscu nie odmawiała sobie owoców. Sama mówisz, że dużo ograniczeń sobie narzuciłaś na początek. A im więcej ograniczeń tym łatwiej się zniechęcić. Grunt to realne cele :)
mikelka
4 czerwca 2021, 13:38Nalesniki wyglada pysznie 👌malyi kroczkai do celu 💪
Francuzeczkaa
4 czerwca 2021, 18:03Dziękuję 🙂
kasiaa.kasiaa
4 czerwca 2021, 09:59Ja korzystam po utracie Endomondo z Samsunga, ale przy spacerach i rowerze ze Strava. Ona dokładniej liczy kilometry 🙂
Francuzeczkaa
4 czerwca 2021, 11:17Wypróbuję 👌
Mimozamia
6 czerwca 2021, 07:46Ja korzystam z Caynax Sports Tracker - też jest bardzo fajny ;)