Hej! Dzisiaj zostałam ''zaciągnięta'' do McDonald's. Wiedziałam, że to kiedyś nastanie, a że głód już był, to skusiłam się na tą taką tortillę. Ale w końcu zaczęłam jeść, a nie żreć. Jutro i pojutrze nie mam żadnych spotkań ze znajomymi ani nic w tym stylu, więc zero pokus i obejdzie się bez tych mniej zdrowych rzeczy. Podoba mi się taka równowaga i czuję się już lżej. Ah te moje przemyślenia ;D
Mój dzisiejszy jadłospis:
ŚNIADANIE:
pół ciemnej bułki z masłem, szynką i ogórkiem świeżym
OBIAD:
zupa pomidorowa z makaronem
PODWIECZOREK:
McWrap
KOLACJA:
serek wiejski
Aktywność to spacer i ćwiczenia w domowym zaciszu. Mam też takie pytanie do was. Czy znacie jakieś fajne i niedługie treningi dla mega początkujących? Byłabym wdzięczna, jakbyście mi jakieś poleciły ;)
Woda: 1,2 litra
Muminek9003
2 lipca 2018, 21:44z MC'a tylko lody i kawa :D tego nie odmawiam :D chociaż z tych wszystkich żarełek to tortilla jest raczej całkiem spoko, pomijając te sosy :D co do ćwiczeń.. nigdy nie lubiłam robić w domu żadnych takich ćwiczeń z neta czy TV, więc nie pomogę niestety. Wolę siłownię :P Ale na YT jest ogrom wszystkich możliwych ćwiczeń ;)
fragolarossa1
2 lipca 2018, 23:18Lody dla mnie są mega słodkie przez polewę ;/ ale kawa faktycznie smaczna ;D A co do ćwiczeń to właśnie szukam i szukam z nadzieją znalezienia czegoś dla siebie, wpisuję ''dla początkujących'' a tu jakieś dzikie akrobacje ;o
Muminek9003
3 lipca 2018, 19:47a nie masz może gdzieś w pobliżu jakiś zajęć fitness dla początkujących albo siłowni? dobrze jest zacząć pod okiem trenera albo kogoś kto ewentualnie od początku skoryguje błędy w ćwiczeniach i powie co robić ;)
fragolarossa1
3 lipca 2018, 20:07Mam wszystkiego pod dostatkiem jak i mam słomiany zapał. Póki co mam też trochę spraw do ogarnięcia i brak czasu w konkretnych godzinach, ale może za jakiś czas się czymś takim zainteresuję ;D