Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aktywnie - dzień 12


Hej! Dzisiejsze menu:

ŚNIADANIE:

pół bułki ciabatta z masłem, szynką i pomidorem

PRZEKĄSKA:

kawałek arbuza

OBIAD:

kluski śląskie + mięsko gulaszowe z indyka + buraczki zasmażane

KOLACJA:

warzywa na patelnię 

Aktywność: park linowy 2 h (wysokość okazała się mniej straszna, od tego jakiej siły trzeba było użyć do pokonania przeszkód), rower ponad 1 h, długi spacer. Jutro chyba nie wstanę, nie mój level ;P 

Wypiłam po parku linowym puszkę pepsi z braku laku (ale w sumie może i dobrze jak dla mnie bo mam zawsze za niski cukier) i  wzięłam kilka łyków kubusia truskawkowego (tej wody). Oczywiście wodę też piłam, ale tylko słodzone napoje sobie tutaj zapisuję ;) 

Jutro czeka mnie cały dzień u babci z kuzynką, a w niedzielę grill u przyjaciółki, także trzymajcie kciuki, abym nie zaszalała z jedzonkiem... choć uważam, że mi to już nie straszne, ale lepiej się pilnować mimo wszystko ;D 

Udanego weekendu wam życzę ;D 

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    30 czerwca 2018, 10:10

    Wooow to ciekawa aktywnosc:)

    • fragolarossa1

      fragolarossa1

      30 czerwca 2018, 21:01

      Dla mnie to było coś nowego ;D

  • zygfrydkaa

    zygfrydkaa

    30 czerwca 2018, 09:11

    Super aktywność ;D

  • Muminek9003

    Muminek9003

    29 czerwca 2018, 21:56

    ahhh te kluseczki :D dzisiaj zaszalałaś z tą aktywnością :) u mnie był też "spacer" tyle, że po centrum handlowym, niestety bez szaleństw zakupowych :D

    • fragolarossa1

      fragolarossa1

      30 czerwca 2018, 09:01

      Komentarz został usunięty

    • fragolarossa1

      fragolarossa1

      30 czerwca 2018, 09:03

      Złowrogie domowe obiadki ;D Dzisiaj za to bolą mnie ramiona, pulsują łopatki, bolą całe nogi, więc jest wesoło ;P Też się muszę na jakieś zakupy wybrać, choć jak idę celowo i mam kasę przy sobie, to nigdy nic ciekawego nie ma, a gdy idę tak o nieprzygotowana, to bym mogła pół każdego sklepu wykupić ;D

    • Muminek9003

      Muminek9003

      30 czerwca 2018, 17:43

      mam to samo i dlatego nie jestem zadowolona z wczorajszych zakupów... :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.