Dzisiaj drugi dzień kręcenia hula hoop, wczoraj było około 5 minut + 15minut rowerkiem (oraz malowanie pokoju). Dziś kręciłam 10 minut, ale bez innych ćwiczeń (oprócz tego malowania). Muszę przyzwyczaić ciało do kręcenia. Jutro (o ile wrócę wcześniej do domu) zacznę przygodę z jogą i innymi ćwiczeniami. Znów będę kręcić 10 minut, W następnym tygodniu zwiększę do 15. Nie umiem kręcić w drugą stronę, aj.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
15 czerwca 2017, 09:42ja tez zaczynalam i wlasnie popelnilam blad na poczatku krecac w jedna,a najlepiej zaczac sie uczyc w obie.Pozniej ciezko mi bylo,sie nauczyc druga,jednak po jakims czasie dalam rade.Mozna sie dysproporcji talii nabawic,krecac w jednym kierunku
foxymoonlight
15 czerwca 2017, 16:12Dziękuję, bede dzielnie uczyć sie krecic w druga strone :)