Proszę podajcie mi jakiś przepis na sałatkę dietetyczną, tanią i smaczną. Wiem, że dużo może wymagam ale może macie coś? Wychodzę na chwilę do sklepu i coś na dzisiaj do jedzonka chcę kupić. Serek wiejski lihgt już mi polecono i chleb ciemny pełnoziarnisty ale jeszcze może bym sałatkę dziś zjadła i na jutro by zostało? Hmm...a na obiad dzieciom kotleciki z piersi z kurczaka robię to może ugotuje kawałek dla siebie. Poddajcie proszę jakiś pomysł. :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
malgorzatalub48
8 listopada 2011, 13:12Tuńczyk z puszki w kawałkach w sosie własnym+serek wiejski+cebulka w kosteczkę i doprawić po swojemu ziołami, albo tylko solą i pieprzem. Albo Tuńczyk (taki sam)+ jajko na twardo w kostkę+ ogórek konserwowy albo kiszony w kostkę+ cebulka w kostkę, albo szczypior. Do każdej sałatki można dodać np. łyżkę gęstego jogurtu żeby fajnie sie wszystko skomponowało (z Bakomy gęsty, bez cukru jest dobry do tego). Można też do sałatek dodawać np. paprykę czerwoną. Ja często robię te sałatki i zamiast chleba jem je nakładając np. na liść kapusty pekińskiej i zwijając. Fajna przekąska i bez tuczącego chlebka. Ja tez miałam takie zawroty głowy. To najprawdopodobniej brak jakichś witamin. Najbezpieczniej jest np. jeść kapuchę kiszoną do drugiego dania, albo kiszone ogórki (najlepiej swojej roboty), bo one dostarczają do organizmu potrzebne składniki. Pij dużo i jedz nawet jeśli nie czujesz apetytu. To mogą być malusie porcje, ale jednak organizm wie, że go nie zaniedbujesz. Jeśli
molok
5 listopada 2011, 11:312 rewelacyjne sałtki: * brokułowa: 1 brokuł ugotowany na parze na pół twardo, pół opakowania fety ok 100 g, mały jogurt naturalny, łyżka majonezu, 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, sól, pieprz, 2 łyżki prażonego na suchej patelni słoneczniku *porowa: biała część pora pokrojona w półplasterki, marchewka starta na tarce o dużych oczkach, starte jabłko, mały jogurt naturalny, łyżka majonezu, sól, pieprz Ja ostatnio dość często robię sobie te 2 sałatki są pyszne:D
VanTassel
5 listopada 2011, 11:20gotowana/usmażona na łyżce oleju pierś z kurczaka (wcześniej posyp mięsko papryką ostrą), warzywa na patelnię. szybko, tanio i prosto :)