Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowicjuszka :)

Hej hoł 

Witam Was wszystkich bardzo serdecznie... 

Ufff, zaczynam, dzisiaj mój pierwszy dzień- zarówno tutaj na Vitalii jak i biorąc pod uwagę ćwiczenia i dietę... 

Koleżanka z pracy zapytała mnie rano: "Dlaczego będziesz się odchudzać...?"
Myślę, że tak naprawdę każdy z nas ma podobny powód- po prostu chce się sobie podobać, chce czuć się pewny siebie, chce być atrakcyjny...

ja swój cel mam wyznaczony dość jasno- chciałabym zrzucić 10-11 kg i wyglądać tak jak jeszcze rok temu... Czas nie jest tu najważniejszy, chociaż szczerze mówiąc chciałabym zmieścić się w 63 dniach. 
Dlaczego akurat 63? Bo właśnie na tyle dni przewidziany jest program treningowy Insanity , dzisiaj zaczynam jestem baaardzo ciekawa zarówno efektów (podobno są rewelacyjne) jak i swojej wytrzymałości... Dodatkowo od dzisiaj jeżdżę na rowerze do pracy i z powrotem- w sumie 18km.

Damy radę, no nie?

Jeśli chodzi o dietę, nie mam zamiaru katować się dietą ~1000kcal czy inną kopenhaską... Chcę za to jeść zdrowo- czyli przede wszystkim utrzymywać ilość 5 posiłków w ciągu dnia, poza tym zrezygnować z niezdrowego jedzenia, słonych, tłustych przekąsek. Stawiam na chude mięso, warzywa, nabiał

Pomóżcie, bo w motywacji tkwi ogromna siła!
Skoro Wy dajecie radę, to ja też przecież sobie poradzę

Wczoraj wieczorem ugotowałam słynną zupę kapuścianą, zobaczymy jak podpasuje mi na dłuższą metę... Co prawda nie mam najmniejszego zamiaru zastępować nią wszystkich posiłków, ale na pewno co najmniej jeden Podobno ma dość pozytywny wpływ na sylwetkę 

Miłęgo popołudnia Wam wszystkim życzę