Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9. Przestało spadać, ale nie na długo

Dzisiaj już 79 kg, czyli troszeczkę więcej niż było ostatnio. Nie szkodzi, bo dzisiaj mam w planie jeść dobrze i na koniec dnia jeszcze poćwiczyć. 

Śniadanie (7:00) - 580 kcal

• 2 bułeczki maślane - 250 kcal
• rogal - 250 kcal
• kawa z cukrem - 80 kcal

Lunch (15:00) - 610 kcal

• jajecznica z 2 jaj - 160 kcal
• pół pomidora - 15 kcal
• 2 małe parówki - 140 kcal
• keczup - 85 kcal
• 0.5l coca coli - 210 kcal

Obiad/kolacja (20:00) - ?