Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7. Niedzielnie nieleniwie

hej hej, waga tak jak wczoraj 79.2 kg. Nie poćwiczyłam wczoraj, bo jak zwykle ze zmęczenia padłam... 

Śniadanie (9:00) - 230 kcal

• 2 kromki chleba graham - 140 kcal
• masło - 60 kcal
• pomidor - 30 kcal

Lunch (14:00) - 690 kcal

• torebka ryżu - 350 kcal
• 2 łyżki cukru - 80 kcal
• 2 jabłka - 160 kcal
• cynamon
• masło - 100 kcal

Obiad/Kolacja (19:30) - 730 kcal

• filet z kurczaka - 350 kcal
• keczup - 60 kcal
• szklanka coca coli - 220 kcal

Wow, dzisiaj kalorie idealnie, a za godzinę idę jeszcze na bieg, więc ogólnie dzień uważam za udany! :)