Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
02. "Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk"

Hej i cześć.

Dzisiejszy dzień minął mi dobrze, odnośnie diety i życia prywatnego, chociaż... Dobra, nieważne. Nie zjadłam dzisiaj bardzo dużo, bo siedziałam do siedemnastej w szkole, przez co i moje ćwiczenia były takie byle jakie, że szkoda gadać, tylko dwadzieścia pięć minut, ale lepsze to, niż nic :D.

Tak zbaczając z tematu - czy tylko ja tak podświadomie mam nadzieję, że coś się wydarzy, a tak naprawdę nie dzieje się nic? Strasznie to frustrujące.

A teraz czas na dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie:

miseczka owsianki na mleku 1,5 % z całym bananem i odrobiną cynamonu.

II śniadanie:

Gdy chodzę do szkoły, nie jadam drugich śniadań, a jeżeli tak, to bardzo, bardzo rzadko. Nie czuję się dobrze jedząc przy kimś.

Obiad:

dwie małe miseczki zupy grochowej, dwie kromki chleba razowego.

Kolacja:

dwie kromki chleba razowego z twarogiem kanapkowym (samodzielnie robionym, a właściwie przez moją mamę, nie wiem, co w tym było, moja wiedza ogranicza się do tego, iż był z chudego twarogu, robiony z jogurtem greckim, duuuuuuuuuuuuuużo przypraw i jakieś warzywa).

No, to tyle. Wypiłam dziś z litr wody, szkoda, że nie więcej :(.

Ćwiczenia:

5 minutowa rozgrzewka cardio z fitness blender

tiffany rothe (boczki) 10 minut

victoria secret's angel legs xhit; 10 minut

Do następnego 

xoxo

trzymajcie się :)