Po świętach wielkanocnych czas na lekki deser - dieteyczne tiramisu na domowym biszkopcie i greckim jogurcie 0 % tłuszczu.
1 kawałek - 208 kcal :D
Przepis
Biszkopt z 3 jaj, 50 g mąki pszennej, 25 g mąki ziemniaczanej i 1 łyżka cukru pudru. Wystudzony biszkopt namoczyć w mocnej ostudzonej kawie z łyżką amaretto. Jogurt wymieszać z 1 łyżką cukru pudru i łyżką amaretto. Na biszkopt nałożyć jogurt i schłodzić przez noc w lodówce. Przed podaniem posypać kakao.
Nie jest zbyt słodkie, ale idealne na spotkanie z przyjaciółką. Idealny do kawy lub kieliszka amaretto.
Przyznam, że przy okazji robienia tiramisu po raz pierwszy w życiu piekłam biszkopt. I jako, że prawdziwy biszkopt robi się bez proszku do pieczenia to postanowiłam też spróbować. I nawet nieźle wyszło tylko, że niestety nie wyrasta tak jak na proszku, dlatego tiramisu jest tylko jednowarstwowe.
Moje dzisiejsze menu
śniadanie - kanapka z domowym dżemem i kakałko
II śniadanie - 3 kulki rafaello i kawa rozpuszczalna z mlekiem
obiad - tortilla z warzywami
kolacja - kawałek dietetycznego tiramisu
przekąska - kanapka z masłem i ogórkiem
RAZEM - 1200 kcal
I jak zawsze zapraszam to zagadki z kalorycznością batoników
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudz...
