Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień dziewiętnasty - post nr

Wczoraj tez cos działałam, nawet sporo chodziłam, aż za sporo etc, ale dzień tak upiorny, z wypadkiem kolejki podmiejskiej etc, ze brrr. 

Opiszę dziś. Jak juz pisałam, waga stoi czy raczej pełza. Mam nieustające 70, a wieczorem 70, 5 . W sumie powinnam sie cieszyć, ze nie wzrasta. 

1. spaceru dziś nie  wyjątkowo - po wczorajszym byłam ciągle zmarznięta. Jutro sobota, beda dwa.

2. codziennie gimnastyka (tak ale za mało)

3. 'rowerek  40 min

4. tak, troche za bardzo chaotycznie, ale tak

5.  srednio poł dnia, ale potem sie ogarnęłam.

6. tak, choć nieduzo, ale solidnie. za mało

7. nie, ale jutro mam nadzieje na jogę

8. tak odezwała sie dawno nie widziana znajoma i dla niej zadzwoniłam do znajomej dawno nie rozmawianej;-)

9. tak, choć chciałam więcej, ale sie zrobiło burzliwie w domu.. nie dałam rady

10. Piję herbatki ziołowe, sok z czarnego bzu i inne takie, co bardzo miło pozwala nie podjadać 

to narazie,wyglada to kiepsko, ale 

- ciesze sie, ze jestem (Wasze wpisy mi dodały sił)

- 70 to lepiej niz 2 tyg temu, zwazywszy, ze jakiejs konkretnej diety nie ma, tyle ze staram sie uwazac i nie jesc bez sensu. Mam nadzieje ze przyszły tydzien sie poskładam bardziej i zejde ponizej i ta mysl mi sie podoba;-)

dobranoc i dzieki