a plan na odchudzanie z jednej strony to pomoc bo wiadomo co trzeba robic a u mnie jeszcze w dodatku wiadomo, ze dziala;-0 tyle e latwo sobi powiedziec, ze plan do modyfikacji.ale sierpien za pasem wiec nie ma daty na którą co przesuwac..
plan, jak wiadomo
- 3. Codziennie rowerek 20 min ok
- 4. Codziennie warzywa zamiast ok
- 6. Dieta wg V ok
8. Minimalizować słodycze i alkohol ok
Narazie zrobilam tyle ale bede dopisywac. Dzis juz sierpien wiec trzeba sie wziac w garsc naprawde bez przymiarek.
Poza tym ostatnio mąż pokazal mi panią premier brytyjską:-)
w sumie udało sie wszystko poza spacerem - moze wieczorem z psami
ciesze sie male te sukcesy ale jakbym byla w nich to bedzie zupelnie inna Florka na koniec sierpnia
Nefri62
2 sierpnia 2016, 11:09fajny plan i możliwy do zrealizowania :)) pozdrawiam
diuna84
2 sierpnia 2016, 07:21Każdy dzień trzeba wykorzystać na maksa bo już go nie odzyskamy. Bo czas mija nie odwracalnie. Do dzieła. jest mobilizacja.
strzalka7777
1 sierpnia 2016, 12:52Powodzenia życzę :)
Florentinaa
1 sierpnia 2016, 13:13Bardzo dziekuje.... chcialabym wreszcie dotrzec do 55. co i tak za duzo, ale to bedzie sukces duzy...