Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy plan, nowe dzialanie precz z 3kg.

plan, jak wiadomo

• 1. Codziennie +2 l wody                               ok
• 2.       Codziennie spacer z psami 30 min     ok
  • 3.       Codziennie rowerek 20 min         ok
  • 4.       Codziennie warzywa zamiast       ok
• 5.       Codziennie gimnastyka cos 45 mi      ok
• 6.   Dieta wg V
• 8.     Minimalizować słodycze i alkohol          ok

jak wiadomo juz stosowalam i chudlam ponad 1 kg dziennie jak to na vitalii. Wiec bedzie fajnie. 

Pira, gdzie jestes?