Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek

.... ponieważ zobaczylam ze nie chudne i przestraszylam sie siebie samej ze sie zniechece to odrazu rano wypilam wiecej wody  zjadlam sniadanie wg diety cos niestety ale bardzo malego podjadlam wiec polecialam na spacer z suka gotową do wyjscia do dwu godzin i potem wzielam sie za skakanke. Wiec nawet jesli popoludniu musze isc na tłusty czwartek firmowy to i tak jestem w nienajgorszej wersji. Na rowerek nie poszlam jeszcze tylko dlatego, ze stoi przed pokojem córki która ma ferie i jest chora wiec niech spi. 

Widze teraz - pewnie Wy to samo - ze tak naprawde ratowalam sie na slabe samopoczucie jedzeniem, teraz jak sie wiecej ruszam to zamiast podjadac moge sobie zrobic przerwe na skakanke pare razy podskoczyc albo wesprzec sie spacerem

swoja droga to tez mile - lzej sie idzie na spacer, lżej sie jezdzi na rowerku, ciut zadowolenia z siebie - której by sie nie przydało, tak i mnie. Fakt, ze slodyczami szybciej i mozna w biegu 

ale ja bym sie chciala zmiescic w spodnice

ps. jedna rzecz na pewno działa dobrze - vitaliowe akcje i wpisy pomagaja sie pozbierac emocjonalnie w sytuacjach rodzinnych, bo tak niezaleznie od spraw waznych i bardzo waznych itd itd jest takie sobie kółko osobne...