Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odkrycie v

Witajcie, dziś grzecznie śniadanie v, przekąska v, skakanka, spacer 30 minut w towarzystwie psim, i dobre chęci.  w ramach dobrych chęci spódnica dopasowana. W  ogóle widzę, ze miałam skłonność do bardzo luźnych ubrań, co skutkowało. Przy okazji w ramach wskazówek v motywacji  - odkrycie. Wiedziałam, ze jadam ze stresu ale wyszło że i ze zmęczenia. Wyszło, ze jak zaznaczam w ramach celów małych - kiedy i ile śpie, ze po prostu nierealne z tak małą ilością snu - zajadam zmęczenie...

No i najpierw byłam bardzo zbuntowana ale wczoraj poszłam spać po 11. Dziś mam od razu lepszy humor, mniej chęci na słodkie i obżarstwo, więcej chęci do ruchu.

No i wychodzi ze grzecznie trzeba spać chodzić odpowiednio...

A i do sukcesów naszych - zaczęłam chodzić na kurs tańca. Godzinę ruchu więcej mam i przy okazji lepszy humor;-) więc mniej słodyczy i chęci do podjadania...

Na razie - teraz trzeba się szybko przebrać, bo luźne spodnie na gumce do spaceru z psami, więc wracam do spódnicy dopasowanej, jak to ustaliłyśmy, nie ciasnej;-) nie lużnej.

serdecznie dobrego dnia w trybie Wielkiego Postu z opanowaniem