Dzisiaj waga pokazała znów mniej. To motywuje, nawet bardzo. Staram się nie podjadać, ponieważ nie mam takiej potrzeby. Posiłki dla mnie, jak na razie są wystarczające i oby tak dalej. Boję się skusić na coś innego, bo znam siebie, że polecę. Pozdrawiam wszystkich, do jutra. Wytrwajmy, wiosna to dodatkowa motywacja:)))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
justi_cb
23 lutego 2020, 20:21Gratuluje spadku! Trzymam kciuki za ciąg dalszy i oby tak dalej!
Fitbabcia2020
23 lutego 2020, 21:05Komentarz został usunięty
Fitbabcia2020
23 lutego 2020, 21:07Dziękuję, i tak myślę sobie, że dobrze byłoby dotrzymać do końca. Mam tylko 6 kg, ale już wyglądam inaczej niż kiedyś. A Ty od kiedy tutaj i ile kg jeszcze Ci zostało. Jak oceniasz dietę, fajna?
justi_cb
23 lutego 2020, 21:18Ja jestem z diety bardzo zadowolona, bo można ją dostosować pod własne preferencje. Też miałam do zrzucenia ok. 6 kg. Został 1 kg, ale juz nawet nie skupiam się tak na wadze, ale raczej na wyglądzie ciała. Teraz już raczej moim celem jest utrzymanie wagi, ewentualny drobny spadek, ale przede wszystkim kondycja ciała i moje samopoczucie 💪😊
Fitbabcia2020
23 lutego 2020, 22:25Też tak myślę, że dieta to jedno, ale jędrność skóry po zrzuceniu kilogramów, to drugie. A jak sobie z tym radzisz, chodzi mi o ćwiczenia czy inne sposoby.
justi_cb
24 lutego 2020, 05:45Ćwiczę-ostatnio głównie rowerek, peelinguje ciało i nawilżam. Ostatnio też kupiłam sobie banki chińskie i mam zamiar wprowadzić masaż.
Fitbabcia2020
24 lutego 2020, 06:41Fajny pomysł z tymi bańkami, a czy nie masz problemu z naczyńkami? Bo ja mam te bańki, tylko boję sie ich używać ze względu na pajączki na udach, a właśnie na nich mam najwięcej do roboty:)
justi_cb
24 lutego 2020, 12:48Mam pajączki, ale na łydkach a tam nie bede wykonywała masażu.
Fitbabcia2020
24 lutego 2020, 15:03A wykonywałas juz sobie masaz bankami? Czy widzisz jakies efekty?
justi_cb
24 lutego 2020, 15:43Wykonywałam na próbę, raczej nieregularnie i nie wiem czy wystarczająco starannie więc ciężko tu mówić o efektach w tym przypadku 😏 Ale kondycja mojej skóry poprawiła się juz po tym co napisałam wyżej i bardzo polecam. Warto też robić body wrapping - przy systematycznym wykonywaniu efekty są niesamowite!
Fitbabcia2020
24 lutego 2020, 18:31A dlugo stosujesz ten zabieg i jaki krem możesz polecić, taki sprawdzony? A co do rowerku, to jak czesto?
justi_cb
25 lutego 2020, 12:57Ja akurat chodziłam na zabieg regularnie do studia, więc niestety nie polecę żadnego balsamu. Myślę, że warto poszukać na Internecie, bo na pewno są jakieś rankingi. Jeśli chodzi o rowerek to 3 razy w tyg. ćwiczyłam. Teraz będę zwiększała ilość treningów i dodam ćwiczenia siłowe.
Fitbabcia2020
25 lutego 2020, 17:00Dzięki wielkie za mądre rady. Pozdrawiam serdecznie
justi_cb
25 lutego 2020, 17:08Nie ma za co 😉 trzymam kciuki za efekty!