To już luty! Jak ten czas zapierdziela 🙈 nawet nie wiem kiedy zleciał mi ten styczeń. I nie, to jie był dobry miesiąc pod względem dietetycznym. Trochę po świętach za bardzo popłynęłam i w sumie połowa z tego co mialam już na minusie wróciło. Ale nie przejmuje się i biorę się za siebie bo już starczy tych wymówek. Wiecznie cos bo a tu spotkanie a tam spotkanie i ciągle jakas okazja do nie trzymania się postanowień. Już nawet P. Zaczął się że mnie nabijać jak co tydzień mowilam, że od tego poniedziałku się biorę. Przestanę deklarować a faktycznie się wezme. O! Pokażę, że potrafię! Tym bardziej, że do wesela zostały w zasadzie juz tylko 4 miesiące.
A propo wesela to zdecydowałam się na obie pary butów z poprzedniego posta 😁 te tamariski znalazłam na vinted za połowę ceny i przyszły w idealnym stanie ❤ więc te będą do kościoła, a na wesele sandałki:)
wczoraj byłam na zumbie i salsation I było mega super ❤ tyle radości mi to daje a przy okazji spalam sporo kalorii bo też niezły wycisk jest. Była wreszcie ta nowa piosenka Shakiry, która jest teraz na topie, super się do niej tańczyło. I ta Flowers Miley Cyrus też. Także królowały piosenki zdradzonych kobiet:) poniżej filmiki z układami do tych piosenke. Uwielbiam te zajęcia ❤
teraz przede wszystkim chce popracować nad rękami, żeby je wyszczuplić trochę i żeby ładnie wyglądały do kiecki. Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia? No i wdrażam od dziś pielęgnację, którą prawdę mówiąc ostatnio trochę zaniedbałam.
w tą niedzielę było ważne wydarzenie bo zorganizowaliśmy spotkanie rodziców P. Z moim tatą. Miałam lekkiego stresa przed spotkaniem ale przebiegło bardzo sympatycznie. No i mamy to za sobą! Narobiłam jedzenia że do dziś dojadamy więc jadłospis w tym tygodniu trochę poszedł w odstawkę. A jeszcze wczoraj w pracy było spotkanie i jedzonko z okazji podsumowania zeszłego roku i statystyk więc zamiast obiadu wpadła pizza. Ale tak mnie brzuch bolał po niej, że już później nic nie jadłam.
no więc od dziś cisnę i biegnę po swoje! CAs najwyższy!
buziaki i miłego dzionka! ❤
krystynaaaaa
5 lutego 2023, 22:51Trzymam kciuki. Powodzenia :)
fit_gocha
13 lutego 2023, 11:46Dziękuję!
ewelka2013
2 lutego 2023, 17:48Powodzenia 😁😁😁
fit_gocha
13 lutego 2023, 11:47Dzięki!
Pixi18182
2 lutego 2023, 11:22Trzymam kciuki żeby ładnie waga leciała 😊😊😊 Takie spotkanie rodziców też pamiętam. Super że wszystko dobrze wyszło i sympatycznie 😊
fit_gocha
13 lutego 2023, 11:47Dziękuję ❤
MrsNathalie
2 lutego 2023, 09:08Ja sobie na yt odpalam treningi na ramiona. Pompki, deski, tricepsowe pompki, ogólnie ćwiczenia w podporze pomagają na wysmuklenie ramion. Tak samo ćwiczenia z hantlami pomagają pozbyć się "pelikanów". To też moja zmora, ale widzę że się skóra poprawia z czasem i mniej wisi niż kiedyś
fit_gocha
2 lutego 2023, 09:25O no właśnie też myslałam o tych z pozycji deski, spróbuję moze akurat coś tam pomoże, dzięki!:)
MrsNathalie
2 lutego 2023, 09:29Proszę 🤗🥰 trzymam kciuki ❤️
Bajbajka2022
2 lutego 2023, 07:19Czasem się zdarza, że jak wpadniemy w ciąg jedzenia to potem ciężko wyjść. Więc życzę Ci żeby się udało nie od jutra ale od teraz :) Też uwielbiam wszelkie taneczne ćwiczenia zumby i inne takie. Zapisałam się teraz na Bachate i Latino :) już nie mogę się doczekać :) Fajnie, że spotkanie dwóch rodzin się udało :)
fit_gocha
2 lutego 2023, 09:27No dokladnie, ciężko powiedzieć stop bo zawsze jest a to jeszcze to a to tamto i tak czas przecieka przez palce, a potem żal do siebie dlaczego wcześniej się nie wzięłam. Także koniec z tym!:)
papryczkachili2021
1 lutego 2023, 18:53Masz cztery miesiące. To nie jest wcale dużo. Musisz dać radę 🙂
fit_gocha
2 lutego 2023, 09:28Noo malutko! Tym bardziej trzeba spiąć 4 litery 😁
AniaChudnie31
1 lutego 2023, 18:23Brawo! Grasz dalej :) powodzenia!
fit_gocha
2 lutego 2023, 09:28Dziękuję ❤
lincia_7
1 lutego 2023, 12:00Trzymam za Ciebie mocno kciuki. Pozdrawiam 😍
fit_gocha
2 lutego 2023, 09:29Dziękuję! ❤
PACZEK100
1 lutego 2023, 11:42Powodzenia w realizacji celów już dużo czasu nie zostało, ale dość by jeszcze zeszło sporo kg:)
fit_gocha
2 lutego 2023, 09:29Komentarz został usunięty
fit_gocha
2 lutego 2023, 09:30Dokladnie tak!:) dziękuję ❤