Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Już tylko 4 miesiące!


To już luty! Jak ten czas zapierdziela 🙈 nawet nie wiem kiedy zleciał mi ten styczeń. I nie, to jie był dobry miesiąc pod względem dietetycznym. Trochę po świętach za bardzo popłynęłam i w sumie połowa z tego co mialam już na minusie wróciło. Ale nie przejmuje się i biorę się za siebie bo już starczy tych wymówek. Wiecznie cos bo a tu spotkanie a tam spotkanie i ciągle jakas okazja do nie trzymania się postanowień. Już nawet P. Zaczął się że mnie nabijać jak co tydzień mowilam, że od tego poniedziałku się biorę. Przestanę deklarować a faktycznie się wezme. O! Pokażę, że potrafię! Tym bardziej, że do wesela zostały w zasadzie juz tylko 4 miesiące.

A propo wesela to zdecydowałam się na obie pary butów z poprzedniego posta 😁 te tamariski znalazłam na vinted za połowę ceny i przyszły w idealnym stanie ❤ więc te będą do kościoła, a na wesele sandałki:) 

wczoraj byłam na zumbie i salsation I było mega super ❤ tyle radości mi to daje a przy okazji spalam sporo kalorii bo też niezły wycisk jest. Była wreszcie ta nowa piosenka Shakiry, która jest teraz na topie, super się do niej tańczyło. I ta Flowers Miley Cyrus też. Także królowały piosenki zdradzonych kobiet:) poniżej filmiki z układami do tych piosenke. Uwielbiam te zajęcia ❤


teraz przede wszystkim chce popracować nad rękami, żeby je wyszczuplić trochę i żeby ładnie wyglądały do kiecki. Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia? No i wdrażam od dziś pielęgnację, którą prawdę mówiąc ostatnio trochę zaniedbałam. 

w tą niedzielę było ważne wydarzenie bo zorganizowaliśmy spotkanie rodziców P. Z moim tatą. Miałam lekkiego stresa przed spotkaniem  ale przebiegło bardzo sympatycznie. No i mamy to za sobą! Narobiłam jedzenia że do dziś dojadamy więc jadłospis w tym tygodniu trochę poszedł w odstawkę. A jeszcze wczoraj w pracy było spotkanie i jedzonko z okazji podsumowania zeszłego roku i statystyk więc zamiast obiadu wpadła pizza. Ale tak mnie brzuch bolał po niej, że już później nic nie jadłam. 

no więc od dziś cisnę i biegnę po swoje! CAs najwyższy! 

buziaki i miłego dzionka! ❤

  • krystynaaaaa

    krystynaaaaa

    5 lutego 2023, 22:51

    Trzymam kciuki. Powodzenia :)

    • fit_gocha

      fit_gocha

      13 lutego 2023, 11:46

      Dziękuję!

  • ewelka2013

    ewelka2013

    2 lutego 2023, 17:48

    Powodzenia 😁😁😁

  • Pixi18182

    Pixi18182

    2 lutego 2023, 11:22

    Trzymam kciuki żeby ładnie waga leciała 😊😊😊 Takie spotkanie rodziców też pamiętam. Super że wszystko dobrze wyszło i sympatycznie 😊

    • fit_gocha

      fit_gocha

      13 lutego 2023, 11:47

      Dziękuję ❤

  • MrsNathalie

    MrsNathalie

    2 lutego 2023, 09:08

    Ja sobie na yt odpalam treningi na ramiona. Pompki, deski, tricepsowe pompki, ogólnie ćwiczenia w podporze pomagają na wysmuklenie ramion. Tak samo ćwiczenia z hantlami pomagają pozbyć się "pelikanów". To też moja zmora, ale widzę że się skóra poprawia z czasem i mniej wisi niż kiedyś

    • fit_gocha

      fit_gocha

      2 lutego 2023, 09:25

      O no właśnie też myslałam o tych z pozycji deski, spróbuję moze akurat coś tam pomoże, dzięki!:)

    • MrsNathalie

      MrsNathalie

      2 lutego 2023, 09:29

      Proszę 🤗🥰 trzymam kciuki ❤️

  • Bajbajka2022

    Bajbajka2022

    2 lutego 2023, 07:19

    Czasem się zdarza, że jak wpadniemy w ciąg jedzenia to potem ciężko wyjść. Więc życzę Ci żeby się udało nie od jutra ale od teraz :) Też uwielbiam wszelkie taneczne ćwiczenia zumby i inne takie. Zapisałam się teraz na Bachate i Latino :) już nie mogę się doczekać :) Fajnie, że spotkanie dwóch rodzin się udało :)

    • fit_gocha

      fit_gocha

      2 lutego 2023, 09:27

      No dokladnie, ciężko powiedzieć stop bo zawsze jest a to jeszcze to a to tamto i tak czas przecieka przez palce, a potem żal do siebie dlaczego wcześniej się nie wzięłam. Także koniec z tym!:)

  • papryczkachili2021

    papryczkachili2021

    1 lutego 2023, 18:53

    Masz cztery miesiące. To nie jest wcale dużo. Musisz dać radę 🙂

    • fit_gocha

      fit_gocha

      2 lutego 2023, 09:28

      Noo malutko! Tym bardziej trzeba spiąć 4 litery 😁

  • AniaChudnie31

    AniaChudnie31

    1 lutego 2023, 18:23

    Brawo! Grasz dalej :) powodzenia!

    • fit_gocha

      fit_gocha

      2 lutego 2023, 09:28

      Dziękuję ❤

  • lincia_7

    lincia_7

    1 lutego 2023, 12:00

    Trzymam za Ciebie mocno kciuki. Pozdrawiam 😍

    • fit_gocha

      fit_gocha

      2 lutego 2023, 09:29

      Dziękuję! ❤

  • PACZEK100

    PACZEK100

    1 lutego 2023, 11:42

    Powodzenia w realizacji celów już dużo czasu nie zostało, ale dość by jeszcze zeszło sporo kg:)

    • fit_gocha

      fit_gocha

      2 lutego 2023, 09:29

      Komentarz został usunięty

    • fit_gocha

      fit_gocha

      2 lutego 2023, 09:30

      Dokladnie tak!:) dziękuję ❤

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.