Hej!
nowa siłka jest super. Całkiem nieźle się tu zaaklimatyzowuję, jest co raz fajniej. Nawet spotkałam kobitkę która też się tu przeniosła z tego samego miejsca co ja. Ostatnio cisnę cardio na orbitreku oglądając i nadrabiając seriale :D odpalam sobie na telefonie który wstawiam w taka podstawkę sluchawki na uszy i lecę! Nawet nie wiem kiedy ten czas leci a kalorie się palą 😁 obejrzałam w ten sposób prawie cały sezon nowego hiszpańskiego serialu (uwielbiam wszystko co hiszpańskie 😁) I bardzo to polubiłam. Siłowo opracowałam sobie plan którego się trzymam i jestem bardzo zadowolona.
w weekend wpadły dodatkowe ćwiczenia bo byliśmy z P. na kajakach było super i pogoda dopisała. A wieczorem w sobotę i niedzielę ukulturalnialiśmy się na koncertach jazzowych. Nie jestem jakimś wielkim fanem tego gatunku, ale było całkiem przyjemnie. W sobotę piosenki Niemena a w niedzielę Soyka ❤ także weekend udany!
jedzeniowo może być ale waga już jakiś czas stoi i nie chce się ruszyć. Mam nadzieję, że w tym tygodniu coś spadnie:)
buziaki 😘❤
Dylematy_z_Szafy
30 sierpnia 2022, 18:27Fajnie, że nowa siłownia Ci spasowała 😊 tamta jednak była nietypowa 😊
PACZEK100
24 sierpnia 2022, 14:19To dobrze że jesteś zadowolona z nowej siłowni!
Bajbajka2022
24 sierpnia 2022, 11:41Gratuluje zaręczyn :) nadrabiam cały pamiętnik więc trochę trwało :) Podziwiam za wytrwałość :) Trzymam kciuki oby ta waga ruszyła dalej :)
ruda.lisiczka
24 sierpnia 2022, 11:07Hej! Jaki to serial hiszpański? Może jest dostępny na Netflix lub HBO?:) Ja zaczęłam dopiero "treningi" na siłowni. Na razie mam motywację, a siłownia po drugiej stronie ulicy, więc żal nie korzystać.
fit_gocha
24 sierpnia 2022, 11:16No wlasnie z netflixa, po polsku to chyba Kłamstwa i oszustwa. Na dziś muszę coś nowego znaleźć :D
aska1277
23 sierpnia 2022, 21:27Piękne i aktywnie , brawo
fit_gocha
24 sierpnia 2022, 11:15Dziękuję, wkręcam się w ćwiczonka na szczęście:)
tara55
23 sierpnia 2022, 19:01Ach, jak przyjemnie... :)
Kaliaaaaa
23 sierpnia 2022, 16:39Super:) Ja bym pewnie do koncertu coś wypiła , potem coś zjadła i tyle by diety było... Dla mnie tylko kajaczki w dziczy(bez restauracji i sklepów:) dobrze się udało z silownia- grunt to się dobrze czuć.
fit_gocha
24 sierpnia 2022, 11:14Ja na szczęście na koncercie miałam tylko wodę. Ale za to po kajakach był dosyć spory obiad więc nie było głodka;)
Berchen
23 sierpnia 2022, 16:37Cudne zdjecie to z laka i kwiatkami:)
fit_gocha
24 sierpnia 2022, 11:12Dziękuję, to nasz wschodni Bug :)
ognik1958
23 sierpnia 2022, 16:21Hmm gosiu czy tentwój plan zakłada ze będziesz więcej spalaćw ćwiczeniach i w spalaniu podstawowym niż będziesz wszamać.. by być w bilansie na jakimś tam przyzwoitym w chudnie iu poziomie by przynajmniej zwalać te 0.5 kg tygodniowo i to nie tylko za pierwszym razem ale systematycznie tak tydzień po tygodniu miesiąc po miesiacu a jak nie narzucisz sobie wysokiego tempa... niestety roczek po roczku byle systematycznie i do przodu powodzenia👍
fit_gocha
24 sierpnia 2022, 11:11Tak dokładnie zakłada ten plan. Cisnę żeby być na minusie:)