Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przeziębienie i lekki spadek

Hej.

wczoraj nic nie pisałam bo dosłownie zdychałam.. w środę już czułam lekkie drapanie w gardle i ogólne rozbicie, a jeszcze wieczorem przyszly siostry P z szampanem i gratulacjami, a wczoraj to już mnie przeziębienie wzięło na całego. Zostałam w domu i pół dnia spędziłam leżąc. Zmusiłam się jednak zeby troche poćwiczyć bo żałuję siłowni strasznie. 

jedzeniowo ok ale w środę wpadła babka karmelowa przyniesiona przez gości, ale upchnelam ja w bilans kaloryczny w sumie. Gorzej z szampanem i chipsami :/ 

No i wczoraj pocieszyłam się trochę czekoladą przyznaje bez bicia..

Mimo to dziś lekki spadek względem zeszłego tygodnia -0,2. Mało, ale zawsze to coś.

Dzisiaj jeszcze sobie trochę poleżę ale muszę się zmobilizować posprzątać mieszkanie i pójść na zakupy bo znajomi przychodzą wieczorem na planszówki. Mówiłam że ja przeziębiona ale się nie zniechęcili:p moze jakos wytrwam. Napewno będzie pizza ale nie zamierzam się obżerać, z resztą trochę mi apetyt odszedł przy przeziębieniu. 

Obiadki na diecie vitalii są fajne. Jedzenie środowe wyglądało tak:

Śniadanie: koktajl bananowo kakaowy

2 śniadanie: jabłko z jogurtem  dorzuciłam resztke ryżu

Obiad: pieczony indyk  warzywa na parze i Kasza gryczana

Dziś na obiad mam makaron z pomidorami, oliwkami i mozarella. 

Buziaki! Życzcie mi zdrówka bo weekend nadchodzi i szkoda go spędzić smarkając;)