Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3


WODA

śniadanie: 4 kromeczki chleba orkiszowego z serem białym i pomidorem, maślanka

II śniadanie: 3 ciasteczka  bakaliowe, jabłko i marchewka oraz maślanka truskawkowa

obiad: zupa, budyń, jabłko i marchewka

Kolacja: kawałek tortu urodzinowego mamy

1500m basen

grzech: spotkanie z Koleżanką szejk truskawkowy niestety był z bitą śmietaną

zielony jęczmień.

spacer. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.