Wczoraj:
- Jogurt Danon Biszkoptowy 220 g z twarogiem chudym 0%
- Acitvia do picia malinowa z twarogiem chudym 0%
- Kilka kawałków parówki i marchewki 4 plastry z patelni.
- Jogurt naturalny gęsty z odżywką białkową.
- Kilka plastrów szynki z musztardą.
Czułam się baaardzo najedzona. Jogurt na kolację - jadłam na siłę!
No i duuuużo płynów: WODA, PUERH, HIBISKUS(mój Egispski), i jakieś zioła znalezione w szafce.
Nie biegałam wczoraj bo zajęłam się sprzątaniem.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
amadeoo
17 stycznia 2013, 12:01Według mnie mało mało mało...I jogurt to nie posiłek tylko przekąska czyli II śniadanie ewentualnei podwieczorek. Ja bym się nie najadła:P
breatheme
17 stycznia 2013, 10:07Szczerze to dla mnie jakieś monotematyczne to menu. Gdzie jakieś warzywa i owoce? Jesteś na jakiejś specjalnej diecie?