Moje Kochane!
Dieta nie musi być nudna, oznaczac glodowke i przygnebiac!
Ja uwielbiam zdrowe jedzenie i ogromna przyjemność sprawiają mi wszystkie zdrowe posiłki.
Dzisiaj zjadłam już:
sniadanie: platki owsiane z mlekiem, orzechami i miodem - PYYYYCHA!!
składniki:
mleko 0,5% kubek
platki owsiane blyskawiczne 4 lyzki
miód 1 lyzeczka
orzechy sojowe 1 lyzeczka
do tego szczypta soli podczas gotowania mleka
gotujcie mleko długo, aby było geste! wtedy wszystko jeszcze lepiej smakuje!
II sniadanie: kanapka i swiezo wycisniety sok
składniki:
pomarancza
grejpfrut
sok szklanka
chleb ciemny pelne ziarno 1/2 kromki
szynka z kurczaka 1 plasterek
pomidorek koktajlowy 1
papryka 2 paseczki
salata 1 listek
ogorek 1 krazek
rzodkiewka 2 plasterki
MIAZGA!!!!
Moje Drogie, zycze wam udanego dnia!
