Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 3


1.Dieta zachowana

2.streching zaliczony

3.motywacja ok

4.woda woda woda pita-ale i herbatka na wodę-i czuje już różnicę-buty zrobily sie luzne,a nie za małe

na wadze dziś widziałam,że zleciało trochę-poczekamy do soboty,żeby zobaczyć spadek

  • majdeczk

    majdeczk

    14 lipca 2016, 12:55

    Achh ta woda - czesto to moj problem ;) w dodatku pije niezliczone ilosci kawy ... ach te moje nawyki ;)

    • majdeczk

      majdeczk

      14 lipca 2016, 12:55

      Super, ze u ciebie dzien bez zarzutu ;D

    • fiola84

      fiola84

      14 lipca 2016, 15:18

      u mnie 3 kawy,herbata urisan na wode-i hasla" Powiedz sobie że "Potrafię" i idż przed siebie spełniać marzenia"

    • majdeczk

      majdeczk

      14 lipca 2016, 16:21

      Moze sama powinnam sobie takie hasla napisac i czytac caly czas ;)))) Hmm ciekawa motywacja ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.