Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 tydzień

   Poprzednim razem ustaliłam sobie dolny limit 1,5 L wody dziennie, bo zwykle wypijałam szklankę, a potem cały dzień kawa, herbata, kawa, kawa, herbata (. . .) i myślałam że jest ok. Dopiero teraz, kiedy skupiam się na odpowiedniej ilości płynów, odczuwam jak bardzo jestem spragniona i 1,5 L to za mało! Bez specjalnych starań wypijam ok. 2-2,5 L, poza tym odpuszczam sobie powoli kawę i herbatę, wczoraj i dzisiaj ich w ogóle nie piłam. Myślałam, że czeka mnie spadek energii, albo wręcz przeciwnie-nienaturalny skok, ale tak naprawdę poziom energetyczny się po prostu unormował i czuję się bardziej opanowana. Woda jest cudowna ^_^

  A teraz coś dla ucha, Kari Amirian-Fightback, szczerze polecam!