Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dobry dzień:)

Dzisiaj sie tak ucieszylam bo moja kolezanka z ławki urodziła ssynka. jaki sliczny mowie wam hehe 

co do diety tez niezle..wkoncu odwiedzilam kibelek..buuuu

Menu:

I.1kanapka z masłem+szynka +pomidor,1kanapka z sereem żółtym+pomidor+jabłko

II.chhochelke krupniku+6 pierogów z malinami i z bita smietaną

III.2 łyżki sosu +kanapka chleba

IV. czekoladka merci;)

Czuje sie tak lekkoo ze nie wiem kiedy sie tak czułam..zaczełam pic rumianek bo ponoć rozlużnia mięśnie a po cwiczeniach to dobre jest .. a pozatym dobry tez na sprawy pokarmowe... Wode równiez pije nie pisze tego w menu ale zawsze pijee.. wiec jest ok 

Cwiczenia:

pol godziny skakanki

100brzuszków