Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przeglad znajomych zakonczony


Uf... waga sie pochwale jutro... tak na wstepiee.. zrobilam przeglad znajomych... i dokonalam wyboru..ktore vitalki usunac a ktore nie..oczywiscie te co zrezygnowaly z pamietnika i które zablokowaly.. to wiadome.. ale tez usunelam te pamietniki ktore nie mialy w sobie nic tylko menu podawane codziennie.. i te z ktorymi nie bylam przywiazana..wiec tak mi sie nazbieralo ok 50 osob....bedzie mi lzej.. i bede mogla was czesciej komentowac...Oczywiscie przyjmowac bede jeszcze ale tylko konkretne osoby... i co miesiac tradycyjnie przeglad znajomych chociarz pewnie mi zostal ostatni miesiac dietkowania... mam nadzieje..wiec nie wiem jak to bedzie

Dzisiaj dietka ładnie...na kolacje jak zwyklee leciutko (banan) potem skakanka ok 40 min +rower(10 km)  + abs na brzuch ...

Nie moge sie doczekac kiedy wroce do podawania menu .. .3majcie sie ;*

E.
  • felia

    felia

    31 sierpnia 2011, 10:18

    Ja po 5 minutach na skakance wymiękam, jak Ty to robisz kobieto!? Dobrze Ci idzie:)

  • Gruubaseek

    Gruubaseek

    31 sierpnia 2011, 09:24

    No na skakance to nieźle. ;D A i już nie długo bd miała swój cel.! ;)

  • bluehappy

    bluehappy

    31 sierpnia 2011, 07:39

    Tą skakanką dajesz sobie wycisk. Ja 7min nie mogę wyskakać :P

  • fragolaaaa

    fragolaaaa

    31 sierpnia 2011, 00:11

    MATER! jak Ty dajesz radę 40 min na skakance? osobiście wysiadam przy 20 :ppp powodzenia w dalszym dietkowaniu!

  • RedShrew

    RedShrew

    31 sierpnia 2011, 00:06

    No to nic,tylko czekać na nowy wpis,wagę i menu (: Pozdrawiam!

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    31 sierpnia 2011, 00:00

    ja tez zrobilam przeglad pamietnika hehe...i polecialo z 50 osob jak nie wiecej....no ale dobre sa takie czystki ....niektorzy nie pisali od maja wiec dobrze robic takie przeglady.....bo po prost zbyt duzej ilosci znajomych nie da sie poznac.....i to traci sens

  • lajo94

    lajo94

    30 sierpnia 2011, 23:18

    chyba tez musze takie porzadki ze najomymi zrobic ;) bardzo ladnie ci idzie powodzenia ;*

  • SkinnyLove

    SkinnyLove

    30 sierpnia 2011, 22:38

    ja muszę zrobić dokładnie to samo ;D sam banana? ja bym z głodu w nocy umarła ;D

  • brooklyn2000

    brooklyn2000

    30 sierpnia 2011, 22:36

    banan - uwielbiam banany zaraz musze edytowac dzisiejszy wpis - bo jem wlasnie druga kolacje ironicznie siedzac przed vitalią :P owsianka z mixowanym bananem i rodzynkami :P

  • KrolowaSniegu7

    KrolowaSniegu7

    30 sierpnia 2011, 22:18

    mnie nie usuwaj, bo cie często czytam heh ;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.