Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31.


 












` Ogarnął mnie mega entuzjazm, taka siła we mnie drzemie, że aż sama w to nie mogę uwierzyć ;D . Nosi mnie okropnie, czuję że mogłabym góry przenosić, że nic i nikt mnie nie powstrzyma przed walką o marzenia ;] .
...
Praca. Nadal szukam, rozsyłam CV gdzie tylko się da , bezskutecznie. Jednak jestem dobrej myśli. Za miesiąc mogę ubiegać się o  staż, chyba że wcześniej sama znajdę sobie pracodawcę chętnego do przyjęcia stażystki  ;] .
...
Konie. Dostałam zaproszenie od koleżanki na trening wyścigowy :D . Jadę do niej w sobotę, będziemy trenować araby do startu w rajdzie i do wystawienia na tory . Już nie mogę się doczekać. A najlepsze jest to że Ona mi płaci za takie przyjemności ;].
...
Dieta. Idzie bardzo dobrze, trzymam się bilansu, jem zdrowo, jest git ! Jestem z siebie dumna to już 31 dzień czystej diety ^^ . 
...
Pogoda. Miała być wiosna , a jest zima pełną parą. Zero komentarza .
Edit. Nie jest tak tragicznie jak to z za okna wygląda. Jest dość ciepło, tylko ten śnieg i brak słońca daje wrażenie zimna ;] .  Tak więc wylonżowałam konie, wszystkie trzy, sprzątnęłam boksy i trochę się pokręciłam na dworzu ;D .  





MENU

[9:10] kawa z mlekiem 2 % , płatki pszenno - ryżowe tropikalne 60 g. , crunchy owocowe 30 g. , jogurt brzoskwiniowy 0 % 200 g.
[12:10] jabłko 189 g. , twarożek ananasowy 180 g. , deseczka żytnia
[15:30] tortilla  , sałatka (sałata, pomidor, papryka, ogórek) 355 g. , jajko na twardo  63 g. ,  sos cygański 25 g. 
[18:10] bułka ciemna z ziarnami 83 g. , jogurt śliwkowy z ziarnami 200 g. , jabłko 190 g.

SUMA : 1651 kcal


...

PS. Zaszalałam z ilością kalorii ;] , muszę koniecznie wybrać się na zakupy !  Nie mam już od dwóch dni żadnych dietetycznych produktów.


  • .Lussh

    .Lussh

    21 marca 2013, 14:54

    ja wiem wiem kochana , ale ja po prostu jestem od niej uzależniona i to tak konkretnie więc dlatego muszę dawać sobie limit ;)

  • BeYou

    BeYou

    21 marca 2013, 13:18

    nie narzekaj - menu bardzo zdrowe i smaczne ;)

  • PannaKatarzyna1994

    PannaKatarzyna1994

    20 marca 2013, 21:17

    Już niedługo tę wiosenkę przywitamy! :)

  • .Lussh

    .Lussh

    20 marca 2013, 17:36

    bardzo się cieszę że humor - powraca ;D

  • nulla87

    nulla87

    20 marca 2013, 14:11

    dzisiaj i tak juz lepiej z tą pogoda, przynajmniej choć trochę czuć wiosnę ;) pozostaje się cieszyć z zapału i energii i dobrze je wykorzystać, np. na dodatkowe ćwiczenia! :)

  • brooklyn2000

    brooklyn2000

    20 marca 2013, 12:34

    super :)) 100 punktów za taki entuzjazm :)) ale zapowiada Ci się super sobota;) taki wyścig to musi być fajna sprawa, coś w rodzaju wyścigów motocyklowych:) adrenalinka :) z diętą oczywiście biorę z Ciebie przykład! :) a kotlety sojowe ostatnio odkryłam na słodko i dlatego jest ich tak pełno u mnie i będzie :D

  • Sturbuck

    Sturbuck

    20 marca 2013, 11:45

    ojej,ale optymizmem powiadlo,az wywolalas na mej twarzy usmiech:) Trzymaj tak dalej! :) Ja mam 163 cm(ostatnie lata myslalam,ze 165,dwa dni temu chlopak mnie mierzyl i jak byk-163 ;p)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.